Mitos Olahraga yang Masih Diyakini Banyak Orang, Apakah Kamu Salah Satunya?

by

OTONITY.com –  Olahraga merupakan kegiatan yang menyehatkan badan. Kini, olahraga dapat dilakukan dengan segala cara meskipun tidak memiliki pelatih pribadi. Semakin berkembangnya zaman, olahraga dapat dipelajari dengan akses internet di mana dan kapan saja.

Berdasakran perkembangan teknologi juga, banyak beberapa info yang tentunya belum valid kebenarannya. Bahkan, hal-hal yang didapatkan dapat menjadi sebuah mitos saja. Untuk olahraga sendiri, banyak sekali beragam mitos yang belum tentu kebenarannya.

Baca juga: Mitos Duduk Terlalu Lama, Mulai Dari Bikin Pantat Tepos Hingga Gangguan Kesehatan Serius, Cek Faktanya Berikut ini

Baca juga: Mitos Kesehatan Dalam Meditasi, Jangan Sampai Salah Paham dan Simak Faktanya Berikut Ini

Baca juga: Mitos Buka Payung di Dalam Rumah Bisa Bikin Sial, Simak Kebenarannya Berikut ini

Beberapa mitos atau informasi yang belum tepat kebenarannya mengenai olahraga dipaparkan sebagai berikut.

1. Olahraga kardio berat dapat menurunkan berat badan

Kardio berhubungan dengan fokus risiko penyakit. Olahraga kardio dapat dilakukan untuk mengontrol berat badan agar dapat terhindar dari risiko terkena penyakit.

×