OTONITY.com – Nutrisi berupa vitamin menjadi hal penting yang perlu dikonsumsi tubuh. Vitamin sendiri memiliki banyak manfaat dan dapat dikelompokkan menjadi beberapa hal. Salah satunya vitamin A.
Vitamin A dikenal sebagai vitamin yang baik untuk mata. Selain untuk mata, vitamin A yang mengandung antioksidan baik digunakan untuk kesehatan kulit, gigi, jaringan tulang, dan jaringan halus.
Baca juga: Menu Makanan Sehat Untuk Berbuka Puasa, Murah dan Banyak Kandungan Nutrisi
Baca juga: 8 Makanan Mengenyangkan Anti Lapar Untuk Sahur dan Berbuka, Puasa Jadi Lebih Kuat Dan Bertenaga
Baca juga: Rahasia Resep Cara Membuat Unagi Empuk Gurih Dan Lezat Dengan Bumbu Khas Jepang
Kita dapat memperoleh vitamin A dari berbagai sumber makanan. Ada beragam jenis makanan yang mengandung vitamin A, mulai dari buah, sayuran, lauk-pauk, dan suplemen.